Важность речевого дыхания в развитии речи ребёнка

Создайте условия для здорового дыхания. Убедитесь, что ребёнок дышит носом вне речевых занятий. Постарайтесь устранить причины постоянного дыхания ртом (например, аденоиды, заложенность носа) — дыхание через нос более физиологично и тренирует диафрагму. Следите за осанкой ребёнка: когда спина прямая, диафрагма и лёгкие работают свободнее. Сутулость и зажатые плечи мешают глубоко вдохнуть. Привыкайте дышать животом: можно поиграть в игру «надуваем шарик в животе». Положите ребёнку руку (или любимую мягкую игрушку) на живот и попросите при вдохе «поднять» игрушку животиком. Это простое дыхательное упражнение для детей помогает ребёнку освоить диафрагмальный тип дыхания, который гораздо эффективнее для речи. Кстати, начинать тренировать диафрагму лучше лёжа: в положении лёжа мышцы тела расслаблены, и ребёнку проще почувствовать движение живота при дыхании. Подобные дыхательные упражнения для детей закладывают основу правильного речевого дыхания.

Дыхательные игры. Устройте мини-футбол: сделайте «мячик» из ватки и «ворота» из кубиков. Пусть ребёнок пытается забить гол, дуя на мячик плавной струёй воздуха. Затем усложните задачу — пусть попробует дуть короткими сильными «пушками», как бы «пинает» мяч: это потренирует и длительный, и форсированный выдох. Другой вариант — гонки: кто быстрее подует лёгкий предмет (перышко, бумажный кораблик) из одной точки в другую. Даже простые игры, такие как мыльные пузыри или сдувание одуванчика, — это уже тренировка дыхания. Ребёнок учится делать плавный, контролируемый выдох, не замечая, что в этот момент работает над речевым дыханием.

Играем со звуком на выдохе. Очень важно научить ребёнка выдыхать с озвучиванием, ведь речь — это звучащий выдох. Попробуйте весёлые игры, где нужно тянуть звуки на одном выдохе. Например, паровозик: сделайте глубокий вдох носом, а на выдохе пусть ребёнок протяжно гудит «Ууууу», как паровоз. Кто дольше протянет звук — тот победил. Подобным образом изображайте разные звуки: жужжание пчелки («Ж-ж-ж»), шум ветра («Ш-ш-ш»), завывание волка («Ау-у-у») и т.д. Эти звуко-дыхательные игры развивают фонационный выдох. Логопеды начинают тренировку именно с длительного звучания гласных на выдохе. Вы, родители, тоже можете дома посоревноваться, кто дольше пропоёт гласный «А» или «У».

Используйте стихи и песни. Художественное слово — прекрасный тренажёр для дыхания. Считалочки, короткие стишки в рифму не только развивают речь, но и естественно вовлекают дыхание. Читая стишок, ребёнок старается досказать строчку до конца, а потом вдохнуть — это отличная практика речевого дыхания. Также очень полезно петь детские песенки вместе. Пение — это по сути дыхательная гимнастика в приятной форме. Исследования показывают, что регулярное пение укрепляет дыхательную систему: увеличивает жизненную ёмкость лёгких, удлиняет выдох и даже снижает частоту дыхания в покое.

Не забывайте о расслаблении. Парадоксально, но чтобы правильно говорить, надо уметь… расслабляться. Напряжённые мышцы мешают свободно дышать. Поэтому перед дыхательными играми можно провести небольшую разминку-релаксацию: потянитесь как котик, поделайте несколько наклонов и встряхиваний. Это снимет зажимы. В начале и конце каждого дыхательного занятия проводите упражнения на релаксацию мышц, чтобы снять излишнее напряжение. Например, попросите ребёнка глубоко вдохнуть, подняв плечи, а на выдохе с шумом опустить плечики и сказать «Фу!», будто сбрасывает груз — и так пару раз. Или поиграйте в «надуть шарик и лопнуть»: вдох — надуваем щёки, затем выдох — резко раздуваем губы, «выпуская воздух» и расслабляя мышцы лица. Также следите, чтобы во время упражнений ребёнок не перенапрягался: не нужно требовать слишком мощного вдоха или слишком долгого выдоха. Всё должно происходить легко — игровые моменты отвлекают ребёнка от излишней концентрации на своём дыхании (это особенно важно, если у ребёнка есть заикание, где фиксация на дыхании нежелательна). В целом дыхательная гимнастика для ребёнка должна проходить в лёгкой, непринуждённой форме и приносить удовольствие.

Делайте понемногу, но регулярно. 5–10 минут дыхательных игр в день вполне достаточно, если заниматься систематически. Лучший эффект дают ежедневные маленькие тренировки, чем редкие длительные занятия. Постепенно вы заметите прогресс: ребёнок станет реже делать вдохи посреди фразы, речь его окрепнет и станет более плавной, появится запас воздуха для длинных предложений.

Обращайтесь к специалисту при необходимости. Наконец, если у вашего малыша имеются серьёзные речевые затруднения, не стесняйтесь проконсультироваться с логопедом. Специалист подскажет, какие именно логопедические упражнения для дыхания нужны вашему ребёнку, и научит технике их выполнения.